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灵芝煮排骨汤可以吃吗 排骨汤嘌呤高吗

2024-04-30 1161 明贵知识网

可以，一、材料


排骨适量、灵芝15克、淮山25克、枸杞适量、花生适量、花菇6朵、蜜枣1粒、盐适量


二、做法


1、泡洗所有食材，将花菇、灵芝放入温水中泡软，洗净备用；


2、将猪排骨飞水，去掉多余的嘌呤。骨头汤洗净冷水下锅开火煮开2分钟，去除水免得泡沫渣滓，捞出备用。


3、除了枸杞，把灵芝、花菇、猪骨、花生、淮山药、蜜枣等材料放入汤锅中，加入适量的水。


4、大火烧开后转小火，煲1个半小时后，加入枸杞煲10分钟关火，加入适量盐调味即可

灵芝煮排骨汤可以吃吗

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